[스크랩] 설탕이 우리몸에 일으킬 수 있는 부작용들...
설탕이 우리몸에 일으킬 수 있는 부작용들.....
1. 면역 체계를 억제하실 수 있습니다.
2. 몸의 미네랄 밸런스를 엉망으로 만듭니다.
3. 불안, 우울증, 집중력 장애, 그리고 어린이에게 심리적인 불안을 끼칠수 있습니다.
4. 트리글리세라이드의 인체내 상승을 일으킵니다.
5. 졸음을 일으킬 수 있으며, 아동 활동을 감소시킴니다.
6. HDLs, 유용한 고밀도 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다.
7. 해로운 콜레스테롤 (LDLs)의 상승을 일으킬 수 있습니다.
8. 저혈당을 일으킬 수 있습니다.
9. 세균 감염에 대한 방어를 약화시킵니다.
10. 신장 손상을 일으킬 수 있습니다.
11. 관상 동맥 심장 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
12. 크롬 결핍을 초래할 수 있습니다.
13. 구리 결핍을 일으킬 수 있습니다.
14. 칼슘과 마그네슘의 흡수를 방해합니다.
15. 혈당의 수준을 높일 수 있습니다.
16. 충치를 일으킬 수 있습니다.
17. 위산과다를 일으킬 수 있습니다.
18. 어린이에게 아드레날린 수치를 올릴 수 있습니다.
19. 치주 질환으로 이어질 수 있습니다.
20. 주름과 백발를 초래, 노화 진행 속도를 빠르게 할 수 있습니다.
21. 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.
22. 비만과 체중증가에 기여할 수 있습니다.
23. 과다 섭취는 Crohn의 질병 및 궤양 대장염의 위험을 증가시킵니다.
24. 당뇨병에 기여할 수 있다.
25. 골다공증에 기여할 수 있다.
26. 인슐린 민감도의 감소를 일으킬 수 있습니다.
27. 포도당 내성 감소로 연결됩니다.
28. 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다.
29. 수축기 혈압을 높일 수 있습니다.
30. 음식에 대한 알레르기를 유발합니다.
31. 혈류에 자유 라디칼 생성을 일으킬 수 있습니다.
32. 독혈증은 임신 중에 발생할 수 있습니다.
33. 어린이 습진에 기여할 수 있습니다.
34. 췌장에 발생하는 스트레스를 증가시킵니다.
35. 죽상 경화증을 일으킬 수 있습니다.
36. 모세 혈관의 내막을 손상시킬 수 있습니다.
37. 간장의 크기를 증가시키고 간세포 손상이 발생할 수 있습니다.
38. 간장에서 지방의 양을 늘릴 수 있습니다.
39. 신장의 크기를 증가시킬 수 있으며 신장의 병리 학적 변화를 일으킬 수 있습니다.
40. 우울증을 일으킬 수 있습니다.
41. 신체의 유체 보존을 높일 수 있습니다.
42. 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다.
43. 고혈압을 일으킬 수 있습니다.
44. 편두통 등 두통을 일으킬 수 있습니다.
45. 델타, 알파와 세타 뇌파 증가를 일으켜 명확하게 생각하는 마음의 능력을 변경할 수 있습니다.
46. 혈전과 뇌졸중의 위험을 증가 혈소판 접착력을 높일 수 있습니다.
47. 낮은 설탕 다이어트에 비해 그 소요되는 높은 당분이 다이어트에 인슐린 반응을 증가시킬 수 있습니다.
48. 결장에 있는 박테리아 발효을 증가시킵니다.
출처 : www.nancyapplet!on.com